足の甲正座痛い

①立った状態で痛みのある方のひざを曲げ足の甲を手で持ちます ②手に持った足のかかとをお尻に引き寄せましょうこの状態で2040秒 ③壁などに手を当てバランスを安定させても構いませんハムストリングのストレッチ. 足の甲がしびれているこれはなぜ足の甲の神経に異常が生じていると考えられます神経の異常は外的刺激打撲骨折正座等腰や足の病気脳の病気などによって起こりますこのしびれは大丈夫病院行くべき.

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